什么叫高血压？
高血压就是血管内流动的血液对血管侧壁的压力。更简单地说，就是血管内部的压力。
高血压一级（轻度）140-159或90-99
二级（中度）160-179或100-109
三级（重度）≥180或≥110
高血压是世界上首要可预防的死亡原因，会导致致残性脑卒中、心脏病和肾衰竭，甚至每年导致超过1000万人死亡，目前每7位高血压患者中，只有1位的血压得到控制。许多人不知道自己有高血压，多数高血压患者没有任何症状。那么高血压具体会有哪些症状呢？
高血压有哪些危害？
高血压的危害太多了！常年高血压不好好控制，会导致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、脑梗死、脑出血、肾衰、截肢等等，所以发现高血压后一定要积极控制。记住，少小不降压，老大徒伤悲！
高血压饮食注意什么？
高血压患者日常生活中的注意事项
一定要坚持吃药！！一定要坚持吃药！！一定要坚持吃药！！
1、低盐低脂饮食，控制体重。
2、戒烟限酒。
3、坚持锻炼，适当运动，如慢跑快走等有氧运动，避免高强度或剧烈运动。
4、乐观开朗，心态平和。
5、不熬夜，保证睡眠充足。
6、监测记录血压，在就医时供医生参考。
7、定期门诊随访。
