做好骨密度检查
绝不伤筋动骨
放射科
什么是骨密度呢？
骨密度：全称为骨骼矿物质密度，是检测骨骼强度的重要指标，还是用来预测患者发生骨折可能性的重要依据。其原理是通过X线对人体骨骼的矿物质含量、密度等进行分析。
只有老年人会患有骨质疏松吗？
1.经常喝浓茶、咖啡，大量饮用碳酸类饮料。
2.过度偏食、节食，营养摄入不均衡。
3.长期高盐饮食，影响钙磷代谢的平衡。
4.过度吸烟、饮酒等不良因素。
5.缺乏运动，不利钙质的吸收与储备。
6.长时间久坐不动，易使骨骼负重过大。
7.作息不规律，导致内分泌紊乱。
以上行为都会导致骨质疏松，并不是只有老年人哦！
骨质疏松的症状
1.疼痛：骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛疼痛。 2.乏力：患者表现为容易乏力，简单劳动后劳累加重，负重能力明显下降。 3.骨折：轻微外力和简单运动都会导致骨折，且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折。 4.脊柱变形：严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。 骨密度检查也很重要
1.可以评估骨质疏松症的风险：骨密度检查可以帮助评估骨质疏松症的风险，尤其是更年期妇女、老年人、长期吸烟者。
2.可以监测骨质疏松症的进展：通过定期进行骨密度检查，可以了解骨质疏松症的进展情况，以及治疗措施的效果。
3.可以判断骨折的风险：低骨密度是骨折的主要危险因素之一，通过骨密度检查可以判断骨折的风险，并采取相应的预防措施。
4.可以指导治疗：根据骨密度检查的结果，医生可以为患者制定个性化的治疗方案，如运动、补充营养、药物治疗等。
如何预防骨质疏松呢？
1.健康的饮食很重要，多吃蔬菜可以促进钙的吸收，多吃虾，豆腐，杏仁这类含钙量高的食物。
2.建议每天至少晒太阳二十分钟，可以选择上午阳光比较温和的时间进行日照。
3.要合理的运动，尽量减少对骨关节的负荷，可以选择散步、太极、游泳等方面的运动，当然也要适当的控制运动的时间。
4.保持良好的生活习惯：作息时间要规律，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。
恢复健康状态 拥抱幸福生活 -END-
