牢记7大要点,轻松远离流感

发布日期:2009-11-11浏览:

1、避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切接触。

2、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

3、洗手是预防传染病的重要且有效的措施,要经常和彻底地用肥皂和水清洗双手,如果没有水和肥皂可以使用卫生洗手液。

4、保持良好卫生习惯,包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。

5、不要带病上班或上学。

6、多喝水,注意锻炼身体。

7、注意家庭成员个人卫生和环境卫生。个人卫生应注意勤洗手、洗澡,勤换洗衣物,勤晾晒被褥。每天开窗通风2~3次,每次不少于30分钟。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。家庭成员回家后应及时洗手、更衣,有客来访后,对相关物品进行清洁处理,必要时进行消毒。

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