高血脂，大家是不是很熟悉，首先想到得肯定是瘦子和年轻人是最容易中招的，但是！老人和胖子往往被忽略。据近年来的数据统计，我国成年人高脂血症总体患病率约为35%~45%。长期出现血脂高，如果不重视起来，会在生活中，对你的心血管不知不觉造成严重的伤害，最后带来隐藏的一刀。为什么说它那么可怕？因为它是动脉粥样硬化最重要的危险因素，而以动脉粥样硬化为主的心血管疾病在我国居民死亡原因里排在第一位，占死因构成的40%以上，因此，我们更应该好好重视起来。
心血管系统症状：高水平的胆固醇积聚在血管壁上形成斑块，导致动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、中风等严重心脑血管事件的发生。
消化系统：如果高血脂较为严重，可能会诱发急性胰腺炎，以恶心呕吐、急性左上腹疼痛为主要表现，同时还可合并出现腹膜炎、急性呼吸衰竭和急性肾炎等疾病。
神经系统症状：如头晕、记忆力减退等，严重时可能引发脑梗死。
其他系统：高血脂还会引发肾动脉粥样硬化、管腔狭窄，甚至会诱发肾性高血压，还有外周血管硬化，患者可能会出现间歇性跛行，严重者可能会出现缺血或坏死的问题。
改善膳食：保持健康的饮食习惯，多吃植物蛋白、油类、蔬菜水果和鱼类等食物，少吃动物脂肪、内脏、甜食和淀粉类食物。
减轻体重：对于超重和肥胖的人群，减轻体重有助于降低血脂水平。
加强体育锻炼：适量的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，降低血脂水平。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患高血脂和心血管疾病的风险，因此应戒烟并限制酒精摄入。
控制其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退症等，应积极控制这些影响血脂的疾病。
定期检查：定期进行血脂化验，以便及时发现并进行治疗。特别是40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，更应重视血脂的监测。
