你的睡眠健康达标了吗？
人的一生约1/3时间在睡眠中度过，长期睡眠障碍可能诱发心脑血管疾病、代谢异常，甚至增加癌症风险。而多导睡眠监测（PSG），正是揪出睡眠问题的“金标准”！
一、什么是多导睡眠监测？
多导睡眠监测（Polysomnography, PSG）是一种在睡眠状态下，通过整夜连续记录多项生理指标，精准评估睡眠质量的医疗技术。它像一位“睡眠侦探”，通过仪器记录脑电图、眼电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度等多项生理指标，全面分析睡眠过程中的各种情况。它是诊断睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）的金标准，还可用于失眠、发作性睡病、不宁腿综合征等疾病的鉴别。
二、哪些人需要做这项检查？
1.长期打鼾：鼾声大且不规律，或伴呼吸暂停（家属发现）；2.白天嗜睡：即使夜间睡眠时间充足，白天依旧瞌睡，甚至影响工作、学习；
4.合并慢性病：高血压、糖尿病、心脏病、肥胖（BMI>35）等人群。
1.检查前准备：当天避免咖啡、酒精，洗头洗澡（不涂抹化妆品）。
2.检查过程：在医院睡眠监测室过夜，由技师连接导联（无创无痛）；需监测至少7小时，尽量放松入睡。
3.报告解读：医生将分析睡眠结构、呼吸暂停次数、血氧最低值等指标；根据结果制定治疗方案，如使用呼吸机（CPAP）、手术或调整生活方式。
A：即使只睡3小时，仍可捕捉关键数据，无需过度焦虑。
A：医院监测更全面，但部分轻度患者可用便携式设备初步筛查。
若你或家人频繁打鼾、白天嗜睡，或长期失眠，请及时前往医院就诊。早发现、早干预，才能重获高质量睡眠！
西安市第九医院呼吸与危重症医学科多位医生经过专业睡眠中心专修学习，不断提高在睡眠障碍性疾病方面的诊治能力。现拥有睡眠检测仪、便携式睡眠监测仪等仪器。目前可开展多导睡眠监测、同步压力滴定等检查，可以诊治睡眠相关呼吸障碍等睡眠障碍性疾病，比如常见的睡眠暂停低通气综合征等疾病。如有需要，请拨打科室电话61165791咨询。
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