骨髓抑制是放化疗常见副作用之一，表现为白细胞、血小板、红细胞等血细胞减少。其中白细胞降低（中性粒细胞减少）和血小板减少（血小板减少症）可能增加感染和出血风险。以下专业建议，助您科学应对！
一、白细胞低：严防感染是关键
表现：乏力、反复发热（≥38℃）、口腔溃疡、咳嗽/咽痛等。
应对措施：
1. 个人卫生
✅ 每日温水洗澡，更换纯棉内衣；便后、餐前用七步洗手法清洁双手。
✅ 餐后漱口（淡盐水或医用漱口水），使用软毛牙刷，避免牙龈出血。
2. 饮食卫生
❌ 禁食生冷食物（如刺身、凉拌菜、未洗净水果）。
✅ 食物需全熟，推荐高蛋白饮食（鸡蛋、鱼肉、豆制品）和富含维生素的果蔬（蒸煮后更安全）。
3. 环境防护
✅ 每日开窗通风，避免去人群密集场所；家属若感冒，需戴口罩隔离。
❌ 避免接触宠物排泄物、土壤、鲜花（可能携带真菌）。
注意：若出现发热、寒战、腹泻等感染征兆，立即就医！
二、血小板低：警惕出血风险
表现：皮肤瘀斑、鼻/牙龈出血、月经量增多、尿血或黑便。
应对措施：
1. 避免创伤
✅ 使用电动剃须刀（代替刀片），剪短指甲，穿防滑鞋防跌倒。
❌ 禁止剧烈运动、抠鼻、用力擤鼻涕。
2. 生活细节
✅ 保持大便通畅（便秘可遵医嘱用开塞露），避免用力排便。
❌ 月经期禁用卫生棉条，改用卫生巾并记录出血量。
3. 紧急处理
▶ 鼻出血：低头捏鼻翼10分钟，冰敷鼻根部。
▶ 牙龈出血：用无菌纱布压迫止血。
若出血持续＞20分钟，立即就医！
三、重要注意事项
1. 定期复查血常规：
- 化疗后每周至少查1次血，直至指标稳定。
2. 药物禁忌：
❌ 避免自行服用阿司匹林、布洛芬等影响血小板的药物。
3. 饮食禁忌：
❌ 禁烟酒、辛辣刺激性食物；血小板低时避免硬壳食物（如坚果）。
四、日常护理口诀
- 防感染：勤洗手、戴口罩、吃熟食、避人群。
- 防出血：动作轻、防碰撞、软牙刷、莫用力。
- 早发现：查血象、观症状、有异常、速就医。
紧急情况速就医
出现以下情况请立即联系医生：
⚠️ 体温≥38℃或持续低热
⚠️ 皮肤大片瘀斑、呕血、血尿、黑便
⚠️ 突发头痛、视物模糊（警惕颅内出血）
温馨提示：骨髓抑制多为暂时性，化疗结束后可逐渐恢复。治疗期间请保持良好心态，与医护团队紧密配合，必要时调整治疗方案。
妇产科医护团队始终与您同行，为健康保驾护航！
转发给需要的患者，科学应对，安全度过治疗期！
