随着老百姓对健康生活的重视，近年来，无论养生类的节目或是书籍都异常火爆。今年冬季，“养生”不仅成为街头巷尾的热点话题，也成为各大电视台竞相制作的精彩内容。
据调查，各省份卫视的养生节目，1年内就可将原时段的收视率提高了3-5倍。一些养生官网周点击率就有10万余次。人们对健康的重视明显提高。
以我院中医科门诊为例，几乎每天都能接待相关的咨询和就诊。其间发现部分患者不能清楚认识自身疾病或体质情况，盲目听信节目言论，生搬硬套，滥用偏方，造成对病情的不良影响，或是对健康的损害。
我们认同：优秀的养生节目主要是在传播养生文化，其中所涵盖的东西方医学，都是以传授科学知识为目的，为观众揭示健康与养生之间的奥妙关系。尤其是运用中医理论与养生方法相结合的传授形式，更偏重内容的实用性和专业性，给老百姓以专业的指导，帮助解决自身问题。例如：冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季作息时间应“早睡晚起”，起床的时间最好在太阳出来之后。并且要注意头部、背部和足部的保暖。坚持冬季体育锻炼，对人体心血管、呼吸及消化系统都有益处，能够有效减少感冒、咳嗽及冠心病发生。结合自身情况，选择适当锻炼时间和方式，不排除选择一些简易的穴位按摩、手法、体操等。
另一方面，伴随着养生行业的火热，各种偏方怪招也层出不穷，很多缺乏科学依据，虚假的观点屡见不鲜，比如“吃辣椒致癌”、“牛奶是牛喝的”、“生吃茄子能减肥”、“绿豆包治百病”等，这些偏方大多都是从传统文化中牵强附会的一些东西，但恰恰是这些偏方怪方，却吸引了大批的观众跟风尝试。医学或养生专家们表示，不排斥带有传奇民间色彩的养生方法，但任何偏方都应该是建立在科学基础的引导上的。
所以我们认为：科学养生是关键。我们不反对广大患者朋友收听收看一些优质的养生节目。但必须提醒大家：谨慎选择、理性分析、切勿盲目尝试。正如中医传统理论“辩证施治”、“三因制宜”所论，治病或养生方式的选择，尤其是偏方药物的应用，必须具体情况具体分析。
欢迎广大患者朋友前来我院中医科咨询就诊，我们将竭尽所能为您提供专业的帮助与参考。让我们共同为大家的健康而努力！
