西安市第九医院（ 西安铁路中心医院）心理咨询室特邀专家、西安交大医学院教授、中国性学会原常务理事、陕西省性学会副会长、享受国务院特殊津贴。
业务专长：青少年性教育、性心理、婚姻问题研究、青少年、老年心理。
咨询者梁女士：我儿子今年13岁，初中一年级，原本是个好孩子，听话、爱学习，可是最近经常去网吧上网、学习成绩明显的下降了，我的话也不听不进去了！骂也不听、打也不行！每天想的就是去网吧，后来我们自己买了电脑，还是控制不住他上网的时间，除了打游戏，偶尔还看那些乱七八糟的东西，我们对此一筹莫展，请问教授该怎么办呢？
西安市第九医院（西安铁路中心医院）心理咨询室特邀专家王慧教授（75岁）：要改变调整孩子网络成瘾的方法有很多，但主要有四点：
让网络成为学习的工具而不是玩具
首先父母和孩子都要改变对网络的认识。父母要认识到网络的正性作用。网络运用的好，就会扩大孩子的知识面，发展孩子的主动学习意识。还可提高孩子的创造性和学习、运用知识的能力和兴趣。积极引导，作为父母不能粗暴地将网络全盘否定，和孩子形成冲突。要想孩子成为“钢”，重要的是注重炼“钢”。要让孩子拥有健康的身心，有安全感，有生存和做人做事的能力，成为有用的人才。而父母往往只注重成才，不顾健康的身心，无形中给孩子的只是压力。 加之我们应试教育体制，分数高就什么都好，使孩子整日生活在紧张的氛围里。因此，家长不仅要教子有方，善于引导，还要多亲近孩子，了解孩子的内心世界。更重要的是要自我反省，平和心态，学会区分问题大小、控制自己的情绪。不只是施加压力。要引导孩子自己认识到，网络是学习的工具而不是玩具，是用来为自己服务的，不是玩的。孩子也要认识到网络的负性作用和不利因素，适时适量地上网。避免接触淫秽网站内容，只了解青春期的有关知识。
共同参与 发挥网络的积极作用
家长也要适当参与到网络中去，强化网络的积极作用。可以向孩子讨教网络的基础知识，陪孩子一起上网，让孩子知道哪些有用有好处，哪些是成人的范围，他们不适宜进入。
转移注意力
适当转移孩子的注意力，培养他的广泛兴趣。学习运用收发E-mail等形式与同学、老师、亲友联系。让孩子在网上写信，锻炼其写作能力，学会情感交流。建立良好的人际关系。把网络其他活动只当做兴趣爱好而不是唯一的活动。
适当限制孩子的上网时间
最好与孩子达成协议，每天或每周上网几次或几小时，只能进行那些网上活动、游戏活动等；不许约见网友或见面须经父母同意；添加新好友或陌生人时也要经同意；限制上网地点，控制上网投资等。并可用上网时间奖罚或上网经费奖罚，一旦协议形成，家长首先要说一不二，使孩子学会管理自己。
如果孩子已经成瘾，应引起家长的高度重视，戒除网瘾须立即请求心理机构专业人员的帮助解决，让孩子参加团体训练活动等，千万不能耽误。
西安市第九医院心理咨询室 董端芳整理
