影响健康的十大恶习

1、紧张：情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 2、滥用药物：产生药物成瘾或引起意外中毒。

3、暴食：是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。

4、过度运动或缺少运动。

5、不注意身体的警告：身体不舒服应及时去医院检查。

6、任意中断治疗：这样会使疾病复发。

7、过度节食或素食：使身体缺少必要的营养。

8、吸烟：称为慢性自杀，也危害他人健康。

9、酗酒：过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有损害作用。

10、进食致癌物质：如被黄曲霉菌污染的食物，烟熏的食物等。