各位糖友，
您是否也曾为这些问题烦恼过？
扎手指测血糖，一天几次，手指成了“马蜂窝”，却还是不知道两餐之间、半夜的血糖怎么样了？
明明吃得一样，为什么今天血糖高，明天血糖低？
辛苦节食，血糖值却依然不理想，感到无比挫败？
如果答案是“是”，那么今天介绍的动态血糖监测技术，可能就是您一直在寻找的“得力助手”。
动态血糖监测是什么？
您可以这样理解传统的指尖血糖和动态血糖监测的区别：
· 指尖血糖：像用相机瞬间抓拍，只能知道测血糖那一分钟的数值，对于餐后、夜间、运动时的血糖情况，我们只能猜测。
· 动态血糖监测：则像一部24小时不间断的录像机，它通过一个植入皮下的微小传感器，每5分钟记录一次血糖值，一天能获取288个数据点，清晰揭示血糖的波动趋势。
动态血糖监测有哪些优势？
动态血糖监测的强大之处在于它能发现传统监测的“盲区”。
1. 发现隐匿的血糖波动
动态血糖监测能捕捉到无症状的夜间低血糖、餐后高血糖以及血糖的剧烈波动。这些看不见的波动，长期来看对血管的伤害极大。
2. 预知趋势，主动管理
动态血糖监测设备不仅能显示当前血糖值，还会提供一个方向箭头（如→，↗，↑，↘，↓）。
这个箭头是血糖的“天气预报”。例如，当屏幕显示血糖为5.6 mmol/L且箭头↓时，您就知道血糖正在下降，可以提前15分钟加餐，避免一次低血糖的发生，从被动应对变为主动管理。
3. 成为您的“个人健康侦探”
通过动态血糖监测，您可以直观地看到不同食物、运动、情绪甚至睡眠对您个人血糖的具体影响。比如，吃苹果和吃香蕉对您的血糖影响一样吗？晚饭后散步30分钟，降糖效果到底有多好？动态血糖监测能给您一份专属于您身体的“答案”。
您适合使用动态血糖监测吗？
根据《持续葡萄糖监测临床应用专家共识》，以下人群特别推荐使用：
1. 1型糖尿病患者。
2. 接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者。
3. 所有未达标的2型糖尿病患者，无论是否使用胰岛素。
4. 血糖波动大，或经常出现无法解释的低血糖/高血糖的患者。
5. 妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠的准妈妈们。
使用动态血糖监测有哪些注意事项？
1.动态血糖监测的是组织间液葡萄糖，它的变化会比指尖血延迟约5～10分钟。在血糖快速上升或下降时，两者数值可能有差异，这是正常的。
2.关键时刻需校准：当动态血糖监测提示低血糖（<3.9 mmol/L）或严重高血糖（16.7 mmol/L），或您的症状与读数不符时，务必用指尖血糖进行确认，再采取行动。
3.不是完全替代：动态血糖监测是对传统血糖监测的强大补充，但目前还不能100%完全替代指尖血检测，尤其是在做重要治疗决策时。
4.佩戴期间：可以淋浴，但避免盆浴、游泳或浸泡。此外，佩戴动态血糖期间不能进行磁共振（MRI）检查。
