随着科技的进步和手机的不断普及，越来越多的人成了低头一族，在地铁上、公交上，甚至大街小巷上，低头族随处可见。
在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就会影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
很多人喜欢用按摩的方式缓解不适，对于低头族来说，颈部按摩之所以能让人感觉舒服，是因为它可放松肌肉筋骨、放松紧张的韧带，同时促进血液循环，从而缓解局部的紧张、僵硬，是一种外力的刺激。但是这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的疾病症状。
有新闻报道过广州有一女子曾因为做按摩而出现头晕、构音障碍等不适，后经检查诊断为椎动脉夹层;河南也有一男子曾因为按摩导致动脉粥样硬化的斑块脱落引起脑梗死。神经内科每年都会遇到因为按摩颈部导致夹层的病例。
其中的共性问题是忽略了颈部所特有的结构特点。
颈部有很多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有颈内动脉和椎动脉，脑组织的大部分血液由其供应。很多老年人，由于患高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样硬化或是钙化。如果随便按摩颈部，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发中风。
颈部还有一个重要的部位叫颈动脉窦，其位于颈侧的颈动脉三角内，其体表位置大约在颈部甲状软骨上缘水平两侧，按摩颈部至压迫颈动脉窦时会引起颈动脉窦综合征，常无明确先兆，可迅速发生，主要症状是晕厥、意识丧失、抽搐等，严重时可致死。
颈部暴力按摩还会导致颈部血管损伤，这种损伤常见的是颈部动脉和椎动脉夹层动脉瘤，动脉瘤如果破裂了就会导致脑出血。
按摩手法过重或不得要领，或者颈椎关节不稳定等病变，稍微用力可能超过颈骨和韧带的正常耐受强度，引起关节脱位或骨折，压迫颈髓或脊神经根等。
当出现颈部不适欲按摩治疗时，应注意以下几点：
1.当颈部出现异常不适，不能单纯的以为是劳累所致，要尽早寻找正规医院评估颈部血管情况，排除不宜推拿按摩的疾患后，再进行推拿按摩。
2. 尽量去正规医疗机构进行按摩，操作者不仅要有熟练、准确的推拿手法，绝对禁止强力、粗暴的推拿手法。
3 .推拿按摩治疗次数不宜过多，过度推拿可以加速颈椎退变，导致病情加重。
4.推拿按摩时，应选好体位，被按摩者应处于完全放松的状态。
5.尽量避免长时间的低头和仰头动作。
科室简介
西安市第九医院神经内科目前是国家高级卒中中心建设单位，中国卒中学会授予的"卒中中心"单位，西安市急性脑卒中医疗救治定点单位；开通脑卒中绿色通道（rt-PA静脉溶栓、动脉溶栓、动脉取栓术)；重点开展神经介入诊断与治疗(全脑血管造影术、颈动脉、椎动脉、颅内动脉支架植入术等)。其中rt-PA静脉溶栓、全脑血管造影（DSA）两项工作已开展十余年，积累了丰富的经验。同时还设置了头痛、眩晕、癫痫、运动障碍性疾病等亚专业。年完成介入手术400余例。
卒中中心电话:18891991558
神经内科（一）联系电话:029-61165822
神经内科（二）联系电话:029-61165877
来源：神经内科二区
编辑：宣传科 裴静
审核：神经内科二区 王丽娜、
宣传科 魏荣
